weenalovecookie

วันพฤหัสบดีที่ 3 ธันวาคม พ.ศ. 2558

ตั้งเป้าหมาย ... อย่าหลาย ปี !!!!

ตั้งเป้าหมาย .... อย่าหลายปี !!!!

เวลาตั้งเป้าหมาย หลายคนชอบ อยู่ดีๆ ก็ตั้ง 3 ปี 5 ปี ....
เอาพอสบายๆ ... ตั้งเป้าแบบ ไม่กดดันตัวเอง
ตั้งแบบนี้ ชิวววว ไป .... !!!!!

ทำไม ... ไม่เป็น 1 ปี .... แทน 3 หรือ 5 ปี ????
ทำไม ปล่อยให้ตัวเอง รอ รอ แล้วก็ รอ .... 3 ,5 ปี นี่ นานนนนน น่ะ

อาหารอร่อย ต้องกินตอนร้อน
ตีเหล็กเมื่อร้อน

ปล่อยเวลานาน ... ฝันนั้น จะค่อยๆจางงง ลงไป
ท้ายที่สุด ... ฝัน ก็เป็นแค่ ฝัน ...
........
ลองใหม่
ให้ตัวเองได้สนุก กับการพยายาม
กดดันตัวเอง ไม่ยอมอ่อนข้อ

จริงๆแล้ววว .... ไม่มีใครชอบลำบากหรอก
แต่ถ้าจะลำบาก ... หมายความว่า ปลายทางของความลำบาก ..
ผลลัพธ์นั้น จะต้องน่าสนใจ ...
คนเราถึงจะยอมทำ ... มันต้องได้อะไรบางอย่าง ที่สาแก่ใจพอ ....

เรื่องอะไรล่ะ ที่คู่ควรกับความยากลำบากนั้น
หาสักเรื่อง ... ล็อคเป้า ... ทำให้เรื่องนั้น เป็นเรื่องสนุก ที่ท้าทาย
แทนการตั้ง 3-5 ปี ... จัดไป ... ใน ปีเดียว

อะไรดีล่ะ ?
บ้านสวยๆ มีบริเวณกว้างๆ เอาไว้ให้หกคะเมนตีลังกา ให้มันส์ไป
รถสปอร์ต เท่ๆสักคัน ... ก็อยากจะเจิดจรัสบ้าง ให้ได้ภูมิใจกับประสบการณ์
ทริปยุโรป 1 เดือน ... หยุดไป หายใจที่อื่นดูบ้าง ... คงช่ำอุราดีแท้
ตัวเลขเงินเก็บในบัญชี 10 หลัก ... มันจะเป็นยังไงน่ะ ถ้ามาอยู่ในสมุดเรา
บริจาคเงิน สร้างพระ สร้างกุฏิ ... เจ้าภาพ ผ้าป่าสักครั้งในชีวิต
จัดงานให้บ้านพักคนชรา ... ส่งความสุข ให้คนที่ด้อยโอกาส
อาสาไปทำงาน เพื่อคนอื่น ... วิ่งมาราธอน ปั่นจักรยานระยะไกล
ทำอะไร ที่ ไม่เคยทำ ....​
........

โลกนี้กว้างใหญ่ เหลือเฟือ ผู้คนก็แสนดี
ฝันก็กว้างไกลเยอะแยะ ... แต่ละฝัน ก็น่าสนุกและเปลี่ยนมุมมองได้ยอดเยี่ยม

ใกล้สิ้นปี .... 2558
ปีนี้กำลังจะผ่านไปอีกปี ... อย่าให้ตัวเอง คาราคาซัง กลับเรื่องเดิมๆ ที่ค้างต้องยกยอดไปปีหน้า (อีกแหละ) ... จัดการเรื่องค้างคา ให้จบในปีนี้ ...

จะได้เรื่องใหม่ ฝันใหม่ ... ที่จะทำให้เสร็จกัน ในปีหน้า 2559 ...
ลองกันสักตั้ง มั๊ย !!!!

2559 .... ขอให้เป็นปีของ การก้าวกระโดดของทุกคน

#ด้วยรักมากมาย
#โค้ชวีณา

ทำยังไง ถ้าไม่มั่นใจในตัวเอง ?

ทำยังไงถ้า #ไม่มั่นใจในตนเอง ?

#ความไม่มั่นใจในตัวเอง = ความไม่เชื่อในตนเอง
ถ้า เรา ยัง ไม่เชื่อในตัวของเราเอง ก็ยากจะหามนุษย์ที่จะมาเชื่อในเรา

ดีกรีของความไม่มั่นใจ ยิ่งมาก ยิ่งทำลาย >>>>
ความไม่มั่นใจ ..... ทำเรื่องง่าย ให้เป็นเรื่องยาก

>>>>> ทำไม เราถึงไม่มั่นใจในตนเอง ?
สิ่งนี้ไม่ใช่อยู่ดีๆ เกิด ... มันสั่งสมมานาน จนมากพอ ...
จนเราหวั่นไหว และเรานั่นแหละ ที่เปลี่ยนไป เพราะสิ่งนี้

เพราะอะไร ?
- เราเชื่อในตัวเองน้อยกว่าที่คนอื่นเชื่อ
- เวลาที่เราเชื่อในตัวเองน้อย เราก็ซึมซับเอาคำของคนอื่นเข้ามาไว้ในเรา
- ถ้าเราซึมซับมากไป เราจะเป็นคน ที่อยู่ตามคำ ตามความรู้สึกของคนอื่น

ทางแก้ ...
- หยุดฟังคนอื่น หยุดรับข้อมูลแบบเดิมๆ
- เปลี่ยนคนที่เราแวดล้อมด้วย หาคนสังคมบวก คบและอยู่กับพวกนี้
- รัก และ เชื่อในตัวเองให้มาก

#เทคนิคสร้างความมั่นใจใน 1 นาที โดย โค้ชวีณา
- แต่งตัวให้ดี ให้ตัวเองเห็นภาพคนใหม่ให้ได้
ให้ดูดี จนต้องอุทานออกมา ว่า " นี่ เราจริงๆหรือนี่ "
... ซึมซับภาพนี้ไว้ให้นานนนน นานพอ ... จนเป็นกำลังใจ ให้ตัวเอง อยากลุกขึ้นมาสร้างภาพแบบนี้อีก
- ให้เห็นภาพตัวเอง แต่งตัวดี สวย หล่อ ทุกวัน ... ให้คนรอบข้าง อดไม่ได้ที่จะชมเรา อย่างเกรียวกราว ... ในการปรับลุคของเรา
คำชมของคนรอบข้าง เหมือนการหยอดเหรียญ ให้เราต้องไปต่อ ...

ไม่ต้องไปย้อนเวลาแก้ไขอดีต ... ไม่ต้องไปเยียวยาอะไร
สูตรนี้ คือ สูตรที่ไวที่สุด ในการกู้ความมั่นใจกลับคืนมา
ไม่ต้องเชื่อ ... ลองทำดู

การเห็นภาพที่ดีที่สุดของตัวเอง คือ รางวัลในทุกวันของชีวิตเรา

วันนี้ ขอให้ทุกคนได้เห็นภาพที่ดีที่สุดของตัวเอง ...

#ด้วยรักมากมาย
#โค้ชวีณา

วันพุธที่ 2 ธันวาคม พ.ศ. 2558

อาชีพ รอ รุ่ง หรือ อาชีพ รอ ร่วงงง

‪#‎อาชีพ‬ .. รอ รุ่ง
หรือ
อาชีพ ... รอ ร่วง .... ???
ทำงานหนัก ไม่ได้แปลว่า จะสำเร็จ
ลงแรงเยอะ ไม่ได้แปลว่า จะรวยได้
ใช้เวลานาน ก็ไม่ได้แปลว่า จะได้อย่างที่อยากจะได้ 
ลักษณะของอาชีพ .. รอ รุ่ง
- คนทำกระปรี้กระเปร่า มองเห็นแต่โอกาส ทำอะไรก็เป็นผู้นำตลอด
- คนทำน้อย ... เต็มไปด้วยโอกาส
- ใช้ศักยภาพเกินร้อย มีเรื่องให้คิดอยากทำตลอดๆ
- ลงแรงไปเท่าไหร่... ได้มากกว่าที่ลงไป
- ยิ่งทำ พลังยิ่งมา
- เห็นเลยว่า ...สิ่งที่ทำอยู่นี้ รอ เวลา ที่จะรุ่ง จริงๆ 
ลักษณะของ อาชีพ .. รอ ร่วง
- คนเยอะมาก อุดมไปด้วยการแข่งขัน
- ชีวิตวนอยู่ในวังวนเดิมๆ ปีแล้วปีเล่า ๆ
- ลงไปเยอะ แต่ได้ ... ไม่เท่าที่ลงไป
- ยิ่งทำ ยิ่งนาน .. พลัง ยิ่งน้อยลง
- มองข้างหน้า ไม่เห็นทาง แต่ก็ยังต้องเดินไป
รู้มั๊ย ....ชีวิตของเรา ... เราเลือกได้ ...
เพียงแต่เรื่อง มันไม่ได้จบ ... แค่ที่การเลือก !!!! 
หลายคนไม่อยากเลือก ... เพราะกลัวสิ่งที่จะตามมา หลังการเลือก
หลายคนไม่ยอมแลก ... อยากสบายแค่ในปัจจุบัน
แล้วถ้าความสบายปัจจุบัน ที่เคยมี .... มันหายไปล่ะ ???
.................................
ยอมรับความจริง เถอะว่า
.... เราต่างรู้อยู่แล้ว ว่าเรา ... อยู่ในอาชีพ รอ รุ่ง หรือ รอ ร่วง !!!!
เพียงแต่เราอยากปิดหู ปิดตา หลอกตัวเองไปวันๆ ....
เพราะไม่อยากแลก กับ ..... ความสบายปัจจุบัน .... แค่นั้นเอง !!! 
‪#‎ส่งกำลังใจกองโต‬ ให้ทุกคนก้าวต่อไป สู่อาชีพที่ รอ รุ่ง .... 

อย่าใช้เวลา มาท้อใจ

อย่าใช้เวลา ... มา ท้อใจ !!!! 
บททดสอบคน คือ เวลาที่ยุ่งยากของชีวิต จุดของการลง ...วิกฤติของชีวิต
ไม่มีใครขึ้นไปได้ตลอด และก็ไม่มีใครลงตลอด ... 
เวลาขึ้นก็อย่ามัวแต่ดีใจ ... ซึมซับประสบการณ์ด้วยความรู้สึกขอบคุณ
เพราะอีกไม่นาน เราก็ต้องออกจากจุดนั้น ....
ไม่มีอะไรที่เราเก็บไว้ได้ นอกจากความทรงจำดีดี .... 
เวลาลง ... ก็อย่าปล่อยตัวไปตามอารมณ์
อารมณ์ Down .... ฟาด งวง ฟาดงา มันไม่ได้ช่วยอะไร ....
เป็นขาลงแต่ให้อยู่กับภาวะลง .... แบบเตรียมที่จะขึ้น
... เรียนรู้ พัฒนา ...
จ่ายไปกับการเรียนรู้ ดีกว่าจ่ายแพงให้ความผิดพลาด
ยิ่งลง ... ยิ่งต้องเรียนรู้ 
ครั้งหน้า ถ้าเราจะลง ... เราจะไม่ลงต่ำ เท่าที่ที่ผ่านมา ... 
เราจะใช้เวลาไปกับอะไร >>>>
เรานี่แหละ .. ที่เป็นคนเลือก .... อย่าไปโทษโน้นนี่
ถ้าจะโทษ ให้โทษตัวเอง เป็นคนของความรับผิดชอบ .... 
มนุษย์เรา ไม่ได้เรียนอะไรมากนัก จากความสำเร็จ ....
แต่มนุษย์เรียนรู้มาก จากการผิดพลาด ....
ถ้าเราพลาดเรื่องที่เราเคยพลาด
.... แสดงว่าบทเรียนนั้น มันยังไม่เข้าถึงใจ !!!!!
>>>> บทเรียนความสำเร็จ เอาไว้อิ่มใจ
บทเรียนผิดพลาด เอาไว้ ให้เราก้าวไปต่อ .. >>>> . 
" เรือไม่ได้ทำขึ้นมา เพื่อให้จอดอยู่ในท่า
เรือทำขึ้นมา เพื่อให้ออกไป โต้คลื่นลม" 
"ต้นไม้ ยิ่งโดนพายุ รากยิ่งหยั่งลึก ต้นไม้ยิ่งแข็งแกร่ง" 
ขอให้วันนี้ เป็นวันที่ยอดเยี่ยมของทุกคน
ด้วยรักมากมาย
‪#‎โค้ชวีณา‬