มีคำสอนหนึ่งของศาสนาพุทธบทหนึ่งว่า 'ความไม่กังวล ความไม่ยึดมั่นถือมั่น นั่นแหละเป็นที่พึ่ง หาใช่อย่างอื่นไม่' เพราะความวิตกกังวลนั้น ถ้าเราไม่ฆ่ามัน มันจะฆ่าเรา โดยไม่รู้จักปล่อยวางนั้น สิ่งที่เรายึดมั่นไว้ จะกลับมาทำร้ายเราเช่นกัน
'สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในชีวิต ก็คือ ต้องค้นหาจุดหมายของตัวเองให้พบ ผมเชื่อว่าทุกคนเกิดมามีจุดหมายพิเศษที่ไม่
เหมือนใคร หากคุณมีชีวิตด้วยจุดหมายของตนเอง แสดงออก และทำมันได้สำเร็จ เมื่อนั่นคุณจะมีความสุข" Jack Canfield
ผู้คนมากมายบอกว่า ความรื่นรมย์คือเครื่องนำทาง ถ้าคุณเขวไปจากจุดหมาย คุณก็จะรู้ได้เพราะตัวคุณ ไม่มีความสุข ไม่มีความรื่นรมย์ ดังนั้น การมีความสุข ความรื่นรมย์จึงเป็นวิธีที่จะบอกว่า " โอ้ ฉันมาถูกทางแล้ว ฉันกังทำสิ่งที่ควรทำอยู่" Jack Canfield
วิธีเดียวที่จะก้าวออกจากสถานการณ์ไม่ดีไปสู่สถานการณ์ดีคือ ต้องเปลี่ยนจากจุดเริ่มต้น การเปลี่ยนแปลงนั้นจะเกิดขึ้นเมื่อเราเปลี่ยนวิธีมองโลก และเปลี่ยนการกระทำของตัวเอง
ผู้คนเสพติดสิ่งต่างๆมากมาย เช่น ช็อปปิ้ง ดื่มเหล้า เล่นการพนัน เนื่องจากคนๆนั้นพยายามแก้ไขตัวเองจากภายนอก แท้จริงแล้วไม่ว่าจะช็อปปิ้งมากสักเท่าใดหรือดื่มเหล้ามากขนาดไหน ก็ไม่มีวันแก้ปัญหาใดๆได้ เพราะยังมีสิ่งที่แก้ไม่ตกอยู่ภายใน ผู้คนอาจไม่ได้ตระหนักเสียด้วยซ้ำว่า พฤติกรรมเสพติดนั้น เป็นการแสดงออกทางหนึ่ง เพื่อปกปิดความรู้สึกลึกๆที่ฝังอยู่ในใจว่ามีปมด้อยนั่นเอง
ชีวิตเป็นสิ่งที่คุณสร้างขึ้นเอง ถ้าอยากให้ชีวิตวิเศษสุด คุณก็ต้องลงมือทำให้มันวิเศษสุด
วินสตัน เชอร์ชิล กล่าวไว้ว่า " ผู้มองโลกแง่ร้าย จะเห็นความยากลำบากในทุกๆโอกาส ส่วนผู้มองโลกแง่ดี จะเห็นแต่โอกาสในทุกๆความยากลำบาก
อย่าให้คำวิจารณ์ของคนอื่นหรือวิธีที่เขายื่นมือเข้ามาช่วยทำให้เราหวั่นไหว ถ้าเรามั่นคงและเข้าใจตัวเองอย่างแท้จริง เราก็จะรับมือกับมันได้ไม่มีปัญหา ถ้าคำวิจารณ์หริอความเห็นของคนอื่นนั้นทำให้คุณหวั่นไหวจริงๆ ก็ไม่ผิดอะไร แต่อยู่ที่คุณต่างหาก ถ้าคุณมั่นคงในคัวเอง คุณก็ไม่สะทกสะท้านกับมันเลย 'บ๊อบ พร็อกเตอร์
กุญแจสู่ความมั่งคั่งบริบูรณ์ คือ ลงมือทำแม้จะกลัว ทำแม้จะสงสัย ทำแม้จะกังวล ทำแม้จะไม่แน่ใจ ทำไม่ว่าจะอย่างไรก็ตาม ". ที ฮาร์ฟ อีเกอร์
สิ่งที่ดีที่สุดและปลอดภัยที่สุด ก็คือ คงความสมดุลในชีวิตท่านไว้ ตระหนักถึงพลังยิ่งใหญ่ที่อยู่รอบตัวและในตัว ถ้าท่านทำเช่นนั้นและใช้ชีวิตเช่นนั้นได้ ท่านคือผู้ชาญฉลาดอย่างแท้จริง " ภูมิปัญญาของยูริพิเดส
'ฉันต้องเก่งทุกอย่าง' แนวคิดที่ว่านี้ เพื่อให้มีคุณค่าและรู้สึกดีกับตัวเอง แต่บางครั้งเราต้องยอมให้ตัวเองทำพลาดได้บ้าง การไม่เก่งในทุกเรื่องทำให้เราเติบโตและเรียนรู้จากความผิดพลาดได้ ซึ่งก็จะทำให้เราเป็นคนดีขึ้นด้วย การเฝ้าแต่กลัวที่จะล้มเหลวนั้นจะขวางกั้นเราไม่ให้ประสบความสำเร็จ
เราเรียนรู้จากอดีตและเตรียมพร้อมเพื่ออนาคตได้ แต่เรามีชีวิตอยู่ในปัจจุบัน ด้วยเหตุนี้ การคร่ำครวญถึงสถานการณ์ในอดีตของคุณ และชี้นิ้วโทษผู้อื่นหรือแม้แต่โชคชะตาที่เกิดขึ้นแล้ว ไม่ได้ช่วยทำให้อะไรแตกต่างไปจากเดิมนัก
ไม่มีเหตุผลใดที่จะหงุดหงิดถ้าสิ่งต่างๆไม่ได้เป็นไปอย่างที่เราอยากให้เป็น เราไม่ได้ควบคุมโลกนี้ และก็ไม่ใช่เรื่องที่เราจะต้องไปควบคุมมันด้วย สิ่งที่เราต้องทำมีแค่รับผิดชอบต่อตัวเอง จัดการกับชีวิต รวมทั้งการกระทำของเราเอง
ไม่มีใครทำให้เรารู้สึก ในสิ่งที่เราไม่อยากรู้สึกได้ อัตตาของเราอาจมีปฏิกิริยาต่อสิ่งที่คนอื่นพูดหรือทำ แต่ความพึงพอใจของเราก็ไม่ได้ขึ้นอยู่กับมัน เราอยากรู้สึกอย่างไรก็ได้ แต่ต้องตระหนักว่า นั่นเป็นปฏิกิริยาที่เรามีต่อเหตุการณ์ภายนอก แต่ความจริงแล้วเราควรปล่อยให้ความรู้สึกไหลผ่านเราไป ลองถามใจตัวเองว่า ทำไมเราจึงรู้สึกเช่นนั้น แล้วทำไมเราจึงปล่อยให้มันเป็นไป หาทางทำให้สถานการณ์นั้นๆกลับคืนสู่ความสมดุลยิ่งขึ้น
